Co je Her 75?
Krátká odpověď
Her 75 je 75denní wellness výzva zaměřená na ženy — rámec se třemi přizpůsobitelnými intenzitami a doprovodná aplikace (Her 75), která sleduje denní návyky, feedy přátel, série a fotky pokroku.
Kdo dělá Her 75?
Rámec Her 75 a aplikaci Her 75 vyvíjí Lahta LLC, wellness softwarová společnost. Aplikace je v App Store pod názvem Her 75.
Jak se Her 75 liší od 75 Hard?
75 Hard je jediný rigidní 75denní program společnosti Andyho Frisellyho 44Seven Media: dva denní 45minutové tréninky (jeden venku), 1 galon vody, žádná cheat jídla, 10 stran literatury faktu a denní fotka. Vynech jedno pravidlo a začínáš znovu od 1. dne. Přečíst celé srovnání →
Her 75 jsou tři různé intenzity, všechny stvořené pro ženy, s úpravami podle cyklu a pravidlem bez restartu na nižších režimech. Režim 75 Hard v rámci Her 75 je ženská adaptace původních pravidel 75 Hard.
Kolik stojí Her 75?
- Rámec Her 75 — pravidla, modifikace, průvodce den po dni a nástroje zdarma na her75app.com — můžeš zdarma následovat.
- Aplikace Her 75 je v App Store zdarma.
- Předplatné Pro: 14,99 $/měsíc nebo 49,99 $/rok (feedy přátel a pokročilé připomínky).
Jak začít?
- Stáhni si Her 75 z App Store nebo vezmi tužku a papír a začni zadarmo.
- Vyber si režim (nebo si udělej 60sekundový kvíz).
- Pozvi si v aplikaci 1–3 kamarádky. Skupinové výzvy obvykle dokončí víc lidí než sólo.
- Udělej si fotku 1. dne. 75denní odpočet právě začíná.
Často kladené otázky
Co je Her 75?+
Her 75 je rámec 75denní wellness výzvy stvořený pro ženy. Tři intenzity — 75 Soft, 75 Medium, 75 Hard — každá s pěti denními návyky (pohyb, voda, čtení, vědomé jezení, denní fotka pokroku) a úpravami podle cyklu. Rámec se sleduje v aplikaci Her 75 na iOS, Macu a Apple Vision.
Kdo dělá Her 75?+
Rámec Her 75 a aplikaci Her 75 vyvíjí Lahta LLC, wellness softwarová společnost. Aplikace je v App Store zdarma s volitelnými Pro funkcemi za 14,99 $/měsíc nebo 49,99 $/rok.
Je Her 75 totéž co 75 Hard?+
Ne. 75 Hard je samostatný 75denní program mentální odolnosti Andyho Frisellyho, vlastněný společností 44Seven Media. Her 75 je rámec zaměřený na ženy se třemi přizpůsobitelnými režimy a úpravami podle cyklu. Tyto dva nejsou propojeny.
Kolik stojí Her 75?+
Rámec Her 75 můžeš zdarma sledovat s tužkou a papírem podle pravidel, modifikací a nástrojů na her75app.com. Doprovodná aplikace Her 75 je zdarma s volitelnými Pro funkcemi (14,99 $/měsíc nebo 49,99 $/rok) pro feedy přátel a pokročilé připomínky.
Na jakých platformách běží aplikace Her 75?+
iOS 16 nebo novější (iPhone a iPad), macOS 13 nebo novější na Apple Silicon a Apple Vision Pro s visionOS 1 nebo novějším.