Her 75 என்றால் என்ன?

சுருக்கமான பதில்

Her 75 பெண்களை மையமாகக் கொண்ட 75-நாள் ஆரோக்கிய சவால் — மூன்று மாற்றியமைக்கக்கூடிய தீவிரங்களுடன் ஒரு கட்டமைப்பு மற்றும் தினசரி பழக்கங்கள், தோழிகள் ஃபீட், தொடர்ச்சிகள் மற்றும் முன்னேற்றப் புகைப்படங்களைக் கண்காணிக்கும் ஒரு துணை ஆப் (Reset 75).

Her 75-ஐ யார் உருவாக்குகிறார்கள்?

Her 75 கட்டமைப்பு மற்றும் Reset 75 ஆப் Lahta LLC மூலம் கட்டப்பட்டது, ஒரு ஆரோக்கிய மென்பொருள் நிறுவனம். ஆப் App Store-இல் Reset 75 என்ற பெயரில் கிடைக்கிறது.

Her 75 75 Hard-இலிருந்து எவ்வாறு வேறுபடுகிறது?

75 Hard என்பது Andy Frisella-வின் நிறுவனம் 44Seven Media-வின் ஒரே கடினமான 75-நாள் திட்டம்: தினமும் இரண்டு 45-நிமிட பயிற்சிகள் (ஒன்று வெளியில்), 1 கேலன் தண்ணீர், ஏமாற்று உணவு இல்லை, 10 பக்கங்கள் கதையற்றவை மற்றும் தினசரி புகைப்படம். ஒரு விதியை தவறவிட்டால் நாள் 1-இல் இருந்து மீண்டும் தொடங்க வேண்டும். முழு ஒப்பீட்டைப் படியுங்கள் →

Her 75 மூன்று வெவ்வேறு தீவிரங்கள், அனைத்தும் பெண்களுக்காக கட்டப்பட்டது, சுழற்சி-உணர்வுள்ள மாற்றங்களுடன் மற்றும் குறைந்த முறைகளில் மறுதொடக்க விதி இல்லை. Her 75-இன் 75 Hard முறை அசல் 75 Hard விதிகளின் பெண்-முதல் மாற்றம் ஆகும்.

Her 75 விலை எவ்வளவு?

• Her 75 கட்டமைப்பு — விதிகள், மாற்றங்கள், நாள் நாள் வழிகாட்டி மற்றும் her75app.com-இல் இலவச கருவிகள் — பின்பற்ற இலவசம்.
• Reset 75 ஆப் App Store-இல் இலவசம்.
• Pro சந்தா: மாதம் $14.99 அல்லது வருடம் $49.99 (தோழிகள் ஃபீட் மற்றும் மேம்பட்ட நினைவூட்டல்கள்).

நான் எப்படி தொடங்குவது?

1. App Store-இல் இருந்து Reset 75 பதிவிறக்கவும், அல்லது பேனாவையும் காகிதத்தையும் எடுத்துக் கொண்டு இலவசமாக தொடங்கவும்.
2. ஒரு முறையைத் தேர்ந்தெடுங்கள் (அல்லது 60-வினாடி வினாவை எடுக்கவும்).
3. ஆப்பில் 1-3 தோழிகளை அழைக்கவும். குழு சவால்கள் பொதுவாக தனிநபர் சவால்களை விட அதிகமாக முடிக்கப்படுகின்றன.
4. உங்கள் நாள் 1 புகைப்படத்தை எடுங்கள். 75-நாள் கடிகாரம் இப்போது தொடங்குகிறது.